Gesund bleiben – Resilienz & Selbstmanagement

Resilienz & Stressmanagement

Immer mehr Führungskräfte und Mitarbeiter leiden unter Überforderung, Stress, Burnout. Eine Möglichkeit der Vorbeugung besteht darin, achtsam gegenüber eigenen Stressanzeichen und denjenigen Anderer zu sein. In unseren Seminaren erlernen Sie Methoden zum Erkennen und professionellem Begegnen von chronischen Stresszuständen – bei sich und Anderen. So stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft – Resilienz.

Selbstmanagement & Zeitmanagement

Dass die Zeit eine begrenzte Ressource darstellt, ist eine hinreichend bekannte Tatsache. Umso wichtiger ist es, mit seiner Zeit effektiv und effizient umzugehen. In unseren Seminaren lernen Sie die wichtigsten Werkzeuge des Zeitmanagements kennen – Planen, Priorisieren, Delegieren, Organisieren. Darüber hinaus nähern Sie sich dem Thema grundsätzlich: Was wollen Sie erreichen? Was sollten Sie demnach tun – oder nicht mehr tun?